Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 132,45g.
Frühstück: Soto Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Ayam Goreng. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ayam Goreng. Abendessen: Deka Wafer Roll. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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