|
плато конечно меня сломило.... расслабилась я конкретно, аж на плюс шесть после НГ. Прошло три месяца после НГ, наверное столько времени мне понадобилось, чтобы осмыслить и взять себя в руки. Ура! Я в строю с новыми силами!!!
|
1332 kcal
|
Fett: 57,58g | Eiw: 96,61g | Kohlh: 106,99g.
Frühstück: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ашан Творожный Сыр, Тарталетка. Mittagessen: Горчица, Heinz Кетчуп Барбекю, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Лаваш Армянский. Abendessen: Горбуша Соленая, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик Карамель, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
|