Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: Valioravinto Soijalesitiinirae, Pakkasmarja Marjamix, Sokeriton Mehukeitto, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaurapuuro. Mittagessen: Wok Vihannekset, Broilerin Fileesuikale, Täysjyväriisi, Rypsiöljy. Abendessen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Seiti Annospaloina. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeriton Mehukeitto, Rasvaton Maitorahka, Pähkinäsekoitukset, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Valkosuklaa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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