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bin 33.5
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 105,57g | Kohlh: 229,33g.
Frühstück: 雞蛋, 地瓜. Mittagessen: 貢丸, 海帶芽, 植物油, 紅蔥頭, 雞蛋, 高麗菜, 鳳梨, 肉燥, 小魚乾, 萬家香 鰹魚露, 蒜頭, 糙米飯, 蝦米, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 南瓜, 煮熟的三文魚, 甜玉米, 蒜頭, 蔥, 萬家香 鰹魚露, 花椰菜, 花枝, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 雞蛋, 番茄, 醋, 紅蘿蔔, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 葡萄, 家樂福 小番茄, 鳳梨, 無花果乾, 開心果, 巧克力, 元本山 海苔, 豐力富 全脂奶粉, 黑咖啡, 乖乖 五香乖乖, 蓮霧, 芭樂, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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beijingS2's Gewichtsverlauf
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