Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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49 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 190,94g | Kohlh: 184,45g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Allinson Volkorenbrood. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Boeren Volkoren Sesam, AH Allinson Volkorenbrood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Rucola, Landjonker Kipfilet, Jumbo Broccoli, Jumbo Prei Fijngesneden, AH Winterpeen, Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd. Snacks/Sonstiges: AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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