Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2823 kcal
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Fett: 168,59g | Eiw: 158,79g | Kohlh: 160,20g.
Frühstück: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Łaciate Masło Extra, Sante Crunchy Naturalne, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Vital Fresh Surówka Colesław, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Karkówka Pieczona. Abendessen: Risotto z Kurczakiem, Sante Crunchy Naturalne, Łaciate Masło Extra, Łowicz Konfitura z Moreli, Delikate Twaróg Chudy Klinek, Mleko z 2% Tłuszczu, Optimum Nutrition Hydro Whey, Mleko z 2% Tłuszczu. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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MariuszW.'s Gewichtsverlauf
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