Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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67 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 117,45g | Kohlh: 117,12g.
Frühstück: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kavli Mildost, Ryvita Protein, Kaffe, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker , Kokt Ägg. Mittagessen: Zeta Ris av Röda Linser, Kikärtor & Gröna Ärtor, Santa Maria Oyster Sauce, Ryggbiff, Kockens Potatismjöl, Felix Fransk Fisksoppa, Soya (Shoyu). Snacks/Sonstiges: Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker . mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ElinWalstedt's Gewichtsverlauf
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