Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 130,97g.
Frühstück: Nutrilett Hunger Control Crunch Bar. Mittagessen: ICA Laxfilé, Basmatiris (Kokt), Cocktailtomater, Gurka (med Skal). Abendessen: Honung, Wellnox Rå Rödbeta, Äpple, Morötter, Wellnox Rå Rödbeta, Njie ProPud Choco N’ Nuts. Snacks/Sonstiges: Nutrilett Hunger Control Crunch Bar, Nutrilett Smart Meal Yoghurt & Blueberry. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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