Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 19,04g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 92,57g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , REWE Vollkornbrot Geschnitten . Mittagessen: Putenfleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Orangen. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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