Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 21,16g.
Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: Royal Gelatina Ligth, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Aceite de Oliva, Huevo, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo, Apio, Tomate de Árbol, Guacamole. Abendessen: Tomates, Semillas Secas de Chía, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Chorizo Argentino, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Cebollas, Aceite de Oliva, Zapallitos, Ajo, Chauchas, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Guacamole, Morrón, Zucchini, Cuadril, Exquisita Gelatina Light, Salsa de Soja. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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drcosme's Gewichtsverlauf
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