Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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225 kcal
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Fett: 3,42g | Eiw: 11,73g | Kohlh: 34,80g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Alfajor de Maicena, Royal Gelatina Ligth. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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lara leal's Gewichtsverlauf
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