|
Buraya girince Açlığım coşuyor iyice mutfağa gidip gidip geliyorum birşeyde yiyemiyorum Cok Açım yahuu😔
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
541 kcal
|
Fett: 30,94g | Eiw: 27,32g | Kohlh: 37,91g.
Frühstück: Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Akıtma. Abendessen: Etli Patates. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Eğer böyle hissediyorsam ve çok yemek istemiyorsam dört ya da beş fındık veya badem atıyorum ağzıma. Üstüne de sade bir nescafe veya su veya çay. Nasıl bastırdıgına bazen şaşıyorum. Sanki dünyayı yersem doymayacakmışım gibiyken bile kesiyor. Yedikten sonra 10 dk dayanırsan işe yarıyor
02 Apr 19 vom Mitglied: ayışığım
|
İşte en büyük imtihan o 10 dakikayı beklemek pazartesiden beri nefsimi dizginlemeye calışıyorum umarım nefsim galip gelmez😓
03 Apr 19 vom Mitglied: SUSKUN.S£VDA
|
Alışırsın sevdacığım. İlk başta zor geliyor sonra da kesiyor. Ben sabah bir dilim ekmekle doyacagımı asla düşünemezdim. Bazen artıyor bile :)
03 Apr 19 vom Mitglied: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SUSKUN.S£VDA's Gewichtsverlauf
|