Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 42,46g | Kohlh: 157,75g.
Frühstück: Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Jeruk, Pepaya, Jus pokcoy naga. Mittagessen: Buah Naga, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Jus pokcoy naga, Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Telur Rebus. Abendessen: Keripik Tempe, Nabati Bisvit, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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khonsa nurusyahidah's Gewichtsverlauf
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