Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 73,53g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 161,82g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Arki Rae, Mustikka, Kaurapuuro. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Täysjyväriisi, Rypsiöljy. Abendessen: Rypsiöljy, Apetit Kotimainen Keittojuures, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Peruna. Snacks/Sonstiges: Pähkinäsekoitukset, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Valkosuklaa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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