夕ご飯 ご飯40g サラダ(タバスコかけました) 大根、牛肉、厚揚げの煮物
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1262 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 152,12g.
Frühstück: サラダ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 豆ご飯, プレーンヨーグルト, リンゴ. Mittagessen: 豆腐, ふき, 調理したにんじん, 調理したなす, ちくわ, もやし, ブロッコリ, ピカタ, サツマイモ, ご飯. Abendessen: 牛肉, 大根の煮物, 相模屋 絹厚揚げ, ご飯, サラダ, ささみ. Snacks/Sonstiges: ピカタ, 調理したにんじん, サツマイモ, ご飯, ご飯, 伊藤ハム ロースハム. mehr...
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163 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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