|
Beef steak with sauteed veggies and chopped red cabbage. Only 430 kcal...
|
1120 kcal
|
Fett: 53,00g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 93,44g.
Mittagessen: Cooked Mackerel, Bitter Melon Leaves, Horseradish Leaves, Jute Leaves or Radish Leaves (Fat Not Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sari Roti Roti Tawar Gandum, White Rice. Abendessen: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Cooked Mushrooms, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baby Corn, Sweet Red Peppers (Sauteed), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Red Cabbage, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Avocado, Banana Cake without Icing. mehr...
|
|
3039 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ncachica's Gewichtsverlauf
|