Elly Idham's Notizen, 02 Apr 19

sahur dan bukanya berjarak 247 km
الحمدلله
semuanya baik-baik saja
proteinnya udang asam tidak manis, no oil no sugar.
sekitar 325 kal

Diätkalender ansehen, 02 April 2019:
1079 kcal Fett: 15,53g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 205,96g.   Frühstück: Kacang Rebus, Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Jeruk, Buah Pir, Belimbing, Kurma, Buah Naga. Abendessen: Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Nasi Merah, Kacang Merah, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Serabi, Markisa, Kacang Rebus, Air Kelapa. mehr...

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Kommentare 
itu nasinya brp gr? 
02 Apr 19 vom Mitglied: yanti206
Sekitar 100 gr 
02 Apr 19 vom Mitglied: Elly Idham

     
 

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