± 325 kal
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1173 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 156,06g.
Frühstück: Markisa, Pepaya, Jambu Air, Buah Pir, Belimbing, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Ikan Asin, Belimbing, Jambu Air, Daging, Kacang Merah, Sayur Campuran, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Bubur Ayam, Daging Sapi, Sayur Campuran, Sayur Lodeh, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Brownies, Flimty Minuman Sehat, Mangga, UFO Xamthone, Teh (Buatan), Duku, Kue, Kacang Rebus. mehr...
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862 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Studieren - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Elly Idham's Gewichtsverlauf
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