|
|
2130 kcal
|
Fett: 89,20g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 218,14g.
Frühstück: Omenat, Valio Laktoositon Rasvaton Luonnonjogurtti, Mandariini, Maitokahvi. Mittagessen: Tomaattinen Jauhelihakastike, Fazer Amica Kierrepasta, Arla Apetina Feta 20%, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Vihersalaatti. Abendessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Amica Juustokuorrutettu Kasvisgratiini, Kanafilee, Linssit (Kypsennetty), Valkoinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Ketsuppi, Sinappi, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lounashetki Fetasalaatti, Paistetut Sipulit, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Ryynimakkara, Kotimaista Viili 1%, Valio Oltermanni, Pirkka Balkan, Leipäaitta Ruispalat. mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulla.p33's Gewichtsverlauf
|