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1989 kcal
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Fett: 88,90g | Eiw: 167,15g | Kohlh: 138,42g.
Frühstück: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kuning Telur Matang, Putih Telur, Quaker Oat, Pepaya, Alpukat. Mittagessen: Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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ardihaerudin95's Gewichtsverlauf
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