Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 96,03g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 147,21g.
Frühstück: ВкусВилл Грецкие Орехи, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Семена Льна, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. Mittagessen: ВкусВилл Багет Пшеничный, Соевый Соус, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Гауда, Тефтели из говядины, Рис Вареный. Abendessen: Салат из огурцов, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Куриные ножки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Варенка Вологодская, Чай с Молоком, Чай. mehr...
|
|
1868 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KataFFot's Gewichtsverlauf
|