Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
52,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 46,10g | Eiw: 137,51g | Kohlh: 173,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Сырники Домашние, Оливье с Курицей. Mittagessen: Соленые Крекеры, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Соус Бешамель, Сливочное Масло, Valio Сыр Ольтермани 17%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны. Abendessen: Кинза, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irenamur3's Gewichtsverlauf
|