Seriously - barely eating anything and that's all I lost!??!?! So frustrating!!
|
58,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
760 kcal
|
Fett: 30,21g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 78,28g.
Frühstück: Sundown Naturals Calcium Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bonafide Bone Broth, Progresso Unsalted Chicken Broth. Mittagessen: Dill Cucumber Pickles, Costco Rotisserie Chicken. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Sweet Onions, Cooked Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Fiber One Original Cereal, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mehr...
|
|
2233 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 3 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ToniD2017's Gewichtsverlauf
|