Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 89,89g.
Frühstück: Молодец Хлебцы-Молодцы, Форель, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Шашлык Куриный, Макароны Отварные. Abendessen: Куриный Фарш, Говяжий Фарш. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Ситниковское Кефир 2,5%, Творожные Кексы, Пятерочка Банан, Яблоко. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Zilja18's Gewichtsverlauf
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