Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4104 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 206,43g | Kohlh: 628,02g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Wasa Müsli Gourmet, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Avocado, Arla Finello Light, Mühlenhof Geflügelsalami, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Erdbeeren, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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