Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 30,76g | Kohlh: 190,25g.
Frühstück: Arla Kærgården mit Skyr, Kirschtomaten, Schwarzbrot. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Ja! Kokosraspeln, Well You Joghurt Mild. Abendessen: Weizli Weizenreis, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Meistertorte Banana-Split, Vivil Creme Life, Semmel. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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