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1341 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 110,90g.
Frühstück: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 아보카도, 계란 흰자, 사과. Mittagessen: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), Sanitarium 위트빅스, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Abendbrot: 이마트 방울토마토, 훈제계란, 구운계란, 플라하반 퀵오트 시나몬. Abendessen: 삶은 계란흰자, 그로서리서울 그대로 촉촉한 연어 스테이크, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 5 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alanis0716's Gewichtsverlauf
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