Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
58,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
724 kcal
|
Fett: 30,48g | Eiw: 37,24g | Kohlh: 79,03g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Банан. Mittagessen: Борщ, Real Сырники Классические, Цех 85 Круассан, Сметана . Abendessen: Огурцы Кислого Рассола, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. mehr...
|
|
2210 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Studieren - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlisaAnenko's Gewichtsverlauf
|