Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 215,76g | Kohlh: 330,67g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Abendessen: かつお, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Sonstiges: プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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