YelizavetaSvit's Notizen, 05 Apr 19

Из хлебушка (из морозилки, так вроде полезнее) вырезала середину, влила яйцо с сыром (сулугуни).
Если хорошо взбить яйцо с натёртым сыром, то получится воздушно.

---

1276 kcal

Fett: 38,67g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 125,04g.   Frühstück: Кулиничи Хлеб Мультизерновой, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Mittagessen: Торчин Американская Горчица, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Торчин Соевый Соус Классический. Abendessen: Куриное филе в апельсиновом соусе. Snacks/Sonstiges: Lactel Лактония Кефирная, АТБ Банан, President Сыр Кисломолочный 0,2%. mehr...

1444 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...