Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 103,46g | Kohlh: 204,67g.
Frühstück: Банан, Овсянка, Молоко + Вода (Моя), Том Арахисовая Паста Нейтральная. Mittagessen: Хлеб Украинский Столичный, Чеддер или Американский Сыр, Огурец (с Кожурой), Биточки Свиные (Мои) 2.0, Помидоры. Abendessen: Простой Йогурт, Запеканка с Вишней (Моя). Snacks/Sonstiges: Банан, Ritter Sport Macadamia , Банан, Сырники (Мои), Сметана 15%, Печенье с Арахисовой Пастой (Мое). mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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cristiysha's Gewichtsverlauf
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