Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 200,29g | Kohlh: 347,63g.
Frühstück: Simply Market Strudel di Mele, Novi Cioccolato Fondente 99%, Fragole, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Fesa di Tacchino, Myprotein Omega 3, Simply Riso Basmati. Abendessen: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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