Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 59,03g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 92,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Сулугуни, Овсяноблин Пп. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Abendessen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Лаваш Грузинский. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
rushkevich's Gewichtsverlauf
|