Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Himbeeren, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Burgerme Griechischer Salat, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Milbona Reine Buttermilch. Abendessen: Alnatura Zwiebel-Schmalz, Iglo 8 Kräuter, Aldi Kochschinken, Champignons, Rührei. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Erdbeeren, Lidl Griechischer Joghurt. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
spaziergang - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dajana.Schulte's Gewichtsverlauf
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