BOTFATHER's Notizen, 05 Apr 19

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Diätkalender ansehen, 05 April 2019:
692 kcal Fett: 16,23g | Eiw: 27,28g | Kohlh: 111,11g.   Frühstück: Sari Roti Roti Isi Keju. Mittagessen: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kacang Hijau. mehr...
1961 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
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05 Apr 19 vom Mitglied: aabi48
terima kasih info nya  
05 Apr 19 vom Mitglied: BOTFATHER

     
 

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