Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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56,0 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 16,86g | Eiw: 121,29g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: Organic Frozen Chopped Spinach, Bone Broth Protein, Malk Cashew Milk. Mittagessen: Bananas , Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Cauliflower, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), White Rice (Long-Grain, Cooked), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Coconut Water, 100% Whey Unflavored. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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