dyanardani's Notizen, 05 Apr 19

aku tb 158 bb 57/58 tapi gak sebagus ini:( 

aku 158 bb 55 ga sebagus ini juga): 

Mungkin karna tulang aku gede kali, terutama bagian atas, berat di tulang 😅 mo nurunin ke 54 aja selalu gagal. Tapi berasa lebih kenceng sih setelah nambahin olahraga. Body fat masih 24,6% jadi itu perut masih gelambir juga, tp karna pakai jeans ketat jadi ga kelihatan 😁 

udah keliatan bagus kak :D 

Makasii @devija 😊 aku juga uda ga mikirin timbangan nih. Targetnya nurunin body fat aja, biar bisa bentuk badan kaya temen2 FS 😁 

body fat skitar 24% itu udh normal.. mgkn lbh dbanyakin olahraga aja, biar yg gelambir jd padat.. 

Wow aku 158 bb 55.5 tapi body fat 36,6% jadi keliatan gendut banget:( 

Absen, aku tb 158 bb 50 body fat 24% dan gelambir parah. Hahha 

maaf aku baru gabung nih, mau tanya body fat itu apa dan bagaimana cara tahunya 

kerennn nyaaaa..bakal gini ga yaaa nanti akuu? 155/55 skrg 155/65 uppst😁 

@inayah iya nih berusaha konsisten rutin olahraga biar massa otot nambah 

@cinthya @anggraini aku juga masih 😅 perut rata kalo bangun tidur doank. Mariii tingkatkan olahraga💪 

@aspiyah % body fat itu seberapa banyak lemak tubuhmu. Pernah lihat orang tb/bb sama tapi bentuk badan beda? ya karna % body fat mereka berbeda. Banyak2 baca dan nonton youtube video say, biar dietnya sukses 😊. Semangat yah 😉 

@tiana bakaal. Semangat teruss 💪 jangan lupa olahraga 💪