Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 196,25g.
Frühstück: 꾀돌이, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 슬라이스 치즈, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삼립 브라운 브레드. Mittagessen: 김치, 배추김치, 바지락, 돌솥비빔밥. Abendessen: 꾀돌이, 소와나무 슬라이스치즈, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 슬라이스 치즈, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛. Snacks/Sonstiges: 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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