Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 75,11g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 45,87g.
Frühstück: 제니코 스쿨초이스 스트링치즈. Mittagessen: 파프리카, 이마트 코코넛오일, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 양배추, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 계란후라이, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 상추, 건두부. Abendessen: 토마토, 이마트 코코넛오일, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 팽이버섯, 두부, 마늘, 달걀, 양배추, 목살. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 치즈케이크. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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