Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 72,38g | Eiw: 125,93g | Kohlh: 288,24g.
Frühstück: Cashewpähkinät, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Appelsiinit, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Mantelit, Myllykivi Pikakaurahiutale. Mittagessen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Oliiviöljy, Risella Täysjyväriisi, Tomaatit. Abendessen: Atria Kalkkunaleike, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Mint Chocolate (35g), Rainbow Sardiinit Tomaattikastikkeessa, Piltti Mangosose. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustikka, Myllykivi Pikakaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustaherukka, Banaanit. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|