Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
|
146 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 38,13g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 194,08g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Asda Bacon Medallions, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread. Mittagessen: Cooked Egg, Wholemeal Bread. Abendessen: Asda Low Fat Yoghurt, Chicken Breast, Bisto Chip Shop Curry Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Apples, Asda Smart Price Pears, Asda No Added Sugar Strawberry Flavour Jelly. Snacks/Sonstiges: Asda Rice Cake Salt and Vinegar, Asda Caramel Rice Cakes. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrgscott3's Gewichtsverlauf
|