Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 144,03g | Kohlh: 189,51g.
Frühstück: Яблоко, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Мягкий Тофу, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, Арахис, De Luxe Шампиньоны, Biotechusa Iso Whey Zero, АТБ Семена Льна, Грибы Древесные Китайские. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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