Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 95,95g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 238,35g.
Frühstück: Банан, Овсянка, Молоко + Вода (Моя), Том Арахисовая Паста Нейтральная, Ritter Sport With Hazelnuts (Мой). Mittagessen: Картофель Фри, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Abendessen: Чеддер или Американский Сыр, Помидоры, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Биточки Свиные (Мои) 2.0, Сильпо Хлеб Шварцброт . Snacks/Sonstiges: Банан, Малятко Сушки , Банан, Ritter Sport With Hazelnuts (Мой), Киевхлеб Сушки Киевские. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cristiysha's Gewichtsverlauf
|