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朝ご飯 今日もトレーニング！ 卵白オムレツとサルサソース作ってみました。
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1297 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 147,28g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン, ヨーグルト, 卵白, 味噌汁, 豆ご飯, サラダ. Mittagessen: ご飯, 鶏団子, 紀文 はんぺん, 薄切りハム, 野菜炒め. Abendessen: ファミリーマート モッツァレラのさけるチーズ, ご飯, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 野菜スープ. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ご飯, 牛肉. mehr...
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