Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 92,57g | Eiw: 135,06g | Kohlh: 108,36g.
Frühstück: 7-11 無糖高纖豆漿, 蘋果, 金潤益 黑芝麻粉. Mittagessen: 滷味, 滷蛋, 荷包蛋, 無糖豆漿, 吐司, Costco 哈伐第切片乾酪, 豬排(烤製或烘焙). Abendessen: 青江菜, Costco 烤雞大腿, 地瓜葉, 水煮肉片, 味島 海苔香鬆, 白飯, 滷味. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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