Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2012
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80,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 116,71g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 234,09g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Maple Syrup, Plain Pancakes. Mittagessen: Beef Shortribs (Choice Grade), Grilled Cheese. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Kisses, Movie Theater Popcorn. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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