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Prima settimana di cut
Media peso 70kg ( - 0,5 kg )
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 138,80g | Kohlh: 133,47g.
Frühstück: Fette Biscottate Dorate, Milbona Skyr Fragola, Fragole, Real Whey Isolate Double Chocolate. Mittagessen: Ocean Sea Filetti di Salmone Rosa, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Segale. Abendessen: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Merluzzo d'alaska Impanato, Sojasun Burger Vegetale Asparagi. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Prozis Peanut Butter Smooth, Perugina Cacao Amaro, Milbona Skyr Fragola, Real Whey Isolate Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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