괴도팬텀's Notizen, 07 Apr 19


Diätkalender ansehen, 07 April 2019:
1262 kcal Fett: 36,91g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 145,03g.   Frühstück: 삶은 계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이마트 토스트 식빵, 꾀돌이, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Mittagessen: 아몬드브리즈 오리지널, 콩나물무침, 호박부침개, 새송이버섯, 미역국, 꽁치조림, 다시마, 밥. Abendessen: 살짝 삶은 계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). mehr...



     
 

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