|
На обед салатик из редиса, огурца и пекинки, спрятанный под тунцом. Немного соуса терияки и яички)
|
2686 kcal
|
Fett: 130,06g | Eiw: 195,88g | Kohlh: 191,60g.
Frühstück: Премия Малина Перетертая с Сахаром, Сахар, President Сметана 30%, Творог 9%, Хлебец, Авокадо, Комо Сыр Твердый Голландия. Mittagessen: Сырный Суп. Abendessen: Мандарины, Вафли, Курага, Яблоко, Яготинська Ряженка 4%, Белый Рис, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mehr...
|
|
3202 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Bikram Yoga - 31 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PonchikTina's Gewichtsverlauf
|