Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 183,60g.
Frühstück: AH Tijgerbrood Bruin, Calvé Pindakaas (20g). Mittagessen: Lipton Ice Tea Green, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Chef Select Panini Ham Kaas, Leerdammer Lightlife, AH Puur & Eerlijk Achterham. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry M&M's. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jaatje63's Gewichtsverlauf
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